一人暮らしをしていてどうしても栄養が偏るため野菜を摂るようにしている。時間があれば簡単な料理をし、時間がなければコンビニエンスストアやスーパーマーケットでキャベツなどのカット野菜を買って食べるようにしている。

本当にめんどくさい時は野菜ジュースを買って飲むようにしている。冬は冷たいサラダを食べたり野菜ジュースを飲んだりするのが辛いと感じるので鍋や野菜炒めなど温かい野菜を摂るようにしている。最近は、食事に手を抜いてカップラーメンやパン、ごはんなど栄養が偏った食事を摂っていたため体重が増加したように感じる。

食生活が偏ると体の調子や肌の調子に影響が出やすいため、バランスのとれた食生活を送りたいが、一人暮らしだと料理をするのが億劫でなかなか難しい。揚げ物や肉料理が好きなためカロリーが高いものは美味しいというのはその通りだなと思っている。

一人暮らしだとペットボトルの飲み物や野菜を買うと重くなってしまい買い物をするのが大変に感じる。ネットショッピングで飲料を買おうとも思ったが、宅配だと宅配業者の方に重いものを持ってきてもらうのが少し申し訳なく感じ、自分の空いている時間と配達時間を合わせるのも少しめんどうで近くのスーパーマーケットで買ったほうが早いと感じ結局小売店で購入している。

ダンボールで6本入りなどまとめて購入するにも置いておくスペースもないため、一人暮らしの場合は近くの小売店で買うのが一番便利なのかなとも感じる。